کتاب صوتی"تن آرامی و ریلکسیشن"
دسته: روانشناسی
بازدید: 2 بار
فرمت فایل: zip
حجم فایل: 21417 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 50
کتاب صوتی تکنیک تن آرامی و ریلکسیشن ( te chnic of relaxation) روش و تکنیکی است که آموزش میدهد چگونه میتوانیم به آرامش روحی و جسمی رسیده و رفع خستگی ذهن و جسم کرده تا دردرمان بیماریهای جسمی روحیمان موثر باشد
قیمت فایل فقط 15,000 تومان
تکنیک تن آرامی و ریلکسیشن(relaxation technic) روشی راه آموزش میدهد تا ذهن و تن به آرامی بموازات هم به یک حس آرامش و رهایی برسند.
دراین شیوه توسط تنظیم تنفس و اعضای بدن و شل کردن عضلات اعضای بدن از انگشتان پا تا پوست سر و همچنین کنترل فکر وتخلیه ی افکار زائد به یک آرامش و کمون و وانهادگی بدنی و روانی رسیده و باعث رفع تنش و انقباضات حاصل از اضطراب و فشارهای روحی روزانه میشود دراین متد فشارخون کاهش و بدن از حالت انقباض و تنش خارج شده و کمک میکند تا ترشحات مفیدی دربدن ایحادشده که در رسیدن به آرامش و رهایی ازتنش و استرس بسیارموثراست و بمرور به درمان اختلالات روحی روانی و سلامت جسم کمک شایانی خواهد کرد.توصیه میشود فایل راتوسط هدفون مرغوب درحین تمرین گوش دهید.
قیمت فایل فقط 15,000 تومان
برچسب ها : کتاب صوتی"تن آرامی و ریلکسیشن" , Relaxation technic , تکنیکهای آرامسازی , ریلکسیشن و تن آرامی , آرامش ذهن و جسم ,تکنیک تن آرامی , خستگی عضلات , درمان بیماریهای روانی , استراحت عضلات , رفع تنش و خستگی ذهن
کتاب نکاتی پیرامون مدیریت رشته مهندسی فناوری اطلاعات